Como o profissional de crédito e cobrança pode recarregar as energias

O trabalho na área de crédito e cobrança é desafiador e por vezes pode provocar um desgaste emocional muito grande.

Para manter o equilíbrio e continuar atuando em alto nível é preciso ter válvulas de escape.

O final de semana é um ótimo momento para recarregar as energias.

Coisas simples podem ser o segredo para te deixar com a energia lá em cima:

1. Fazer atividades ao ar livre, como caminhar, correr ou praticar esportes.

2. Desconectar-se das tecnologias e dedicar um tempo para fazer atividades que você goste, como ler um livro, tocar um instrumento ou pintar.

3. Fazer atividades de meditação ou yoga para relaxar e limpar a mente.

4. Passar tempo com pessoas que você gosta e que te dão energia positiva.

5. Fazer coisas que te dão prazer, como cozinhar, ouvir música ou dançar.

Além disso é preciso manter uma dieta saudável e beber muita água para manter o corpo hidratado e funcionando de maneira ótima.

Ter uma rotina de sono saudável, dormindo o suficiente também é fundamental para se sentir descansado e energizado.

Lembre-se de que o que é importante é encontrar atividades que te façam sentir bem e recarregado. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, então é importante experimentar diferentes coisas até encontrar o que melhor funciona para você.

Dr. Denis Siqueira.

@creditoecobranca

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